De intake
Kan ik veilig starten, en op welk level?
Je hoeft nog geen lid te zijn. De intake bestaat uit twee delen en duurt ongeveer vijf minuten.
1
Veiligheidsscreening
Zes ja-of-nee vragen. Ze bepalen of je zelfstandig kan starten, of eerst met een arts overlegt.
2
Leveltest
Acht vragen over je ervaring en enkele bewegingen die je zelf even uitprobeert. Trek makkelijke kleren aan en hou een stoel bij de hand.